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鹅蛋去胎毒真的靠谱吗?祛胎毒的有效方式,孕

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胎毒这个词似乎是一个中式词汇,很多人都不明白,但怀孕之后就会被家里的老人慢慢的科普,一定要去胎毒,不然将来生出的宝宝满脸“麻子”,老人祛胎毒的方式很简单就是靠食补。最常见的一个食补方法就是吃鹅蛋。那么用鹅蛋去胎毒的方法真的靠谱吗?

鹅蛋去胎毒真的靠谱吗?不一定哦

小敏表妹是一个90后孕妈,刚刚怀孕没多久,表妹是一个南方人,饮食习惯并不清淡,怀孕期间脸上起了不少的痘痘,而且这个时候不能用什么化妆品。小敏的婆婆告诉小敏她上火了,这是体内有胎毒了,给小敏在老家买了一箱鹅蛋。

小敏每天都会吃鹅蛋,因为鹅蛋本身比较腥,小敏想了各种各样吃鹅蛋的方式,吃到最后她看见鹅蛋就想吐。但小敏知道这是婆婆的一番心意,最后还是把一箱子鹅蛋都吃掉了。

小敏以为吃完鹅蛋,生出的孩子真的能够白白嫩嫩的,但孩子出生之后,宝宝脸一点都不白嫩,而且没过多久还是起了湿疹。

医生表示,可能是孕期的时候小敏饮食上不注意导致的,小敏回想,自己吃了那么多的鹅蛋怎么会不注意呢?

医生告诉小敏,想要祛胎毒没有错,只是用错了方法,吃鹅蛋除了补充蛋白质是没有别的用处的,吃太多还会影响胆固醇。小敏可能平日的饮食太不注意,所以胎毒根本就没去掉。小敏一回想的确是这样,她的饮食习惯就是喜欢吃辣的,怀孕的时候也喜欢吃火锅,可能是这样的饮食习惯害了她。

那么胎毒有方法去掉吗?祛胎毒的方法并不仅仅依靠饮食

1)饮食要清淡有营养

孕期并不是想吃什么就吃什么,反而孕期饮食要格外注意饮食,比如案例中的小敏平时喜欢吃辣,这对于孕妇而言就是一个不好的饮食习惯,容易让体内的湿气和火气更大,不利于祛湿。

孕期想要体内湿气少,反而要少吃油腻辛辣还有油炸类的食物,要多吃清淡又低糖的果蔬。这对自己身体还有胎儿发育都有很多的好处。

2)要保证睡眠充足

现代年轻人很多都存在体内湿气比较重的情况,而在中医方面湿气重就是胎毒积累的一个重要原因。

而积累湿气除了因为饮食习惯不佳,还有就是经常的熬夜,孕妈也是一样的,甚至对身体的伤害更大,因为孕妈熬夜,胎儿可能也很难得到更好的休息,对于胎儿的健康也没好处,孕妈的新陈代谢因为睡眠不佳受到严重影响。

3)适当的运动

运动对于孕妈而言非常的重要,不仅仅能够预防妊娠期的高血压糖尿病和肥胖等,还可以提高身体的新陈代谢,减轻体内湿气,一定程度也就能减轻胎毒的情况。

4)保持一个好的心情

前面说到,如果体内的火气比较大,也是非常容易让体内的胎毒聚集。孕期的时候孕妈情绪非常的敏感,但也要保持一个好的心情。

胎儿在孕肚里,孕妈的身体状态就是胎儿的状态,孕妈的心情对身体产生的影响也就会影响到胎儿的状态。保持一个好的心情非常的重要。

5)适当喝一些祛湿的汤

孕期很多孕妈都有身体发肿的情况,如果怕自己体内湿气重,可以喝绿豆汤或是玉米须水来去水肿,也能一定程度上达到祛湿的效果。

吃鹅蛋去胎毒让很多孕妈烦恼的事,鹅蛋祛胎毒其实并不靠谱,很多类似的食物去胎毒也是弯路,鹅蛋也是优质蛋白,但是并不能多吃,如果不喜欢吃还是吃鸡蛋或是喝牛奶更好些。

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